身心容納之窗

身心容納之窗,牀擺設風水


青協關心一線|心靈ok繃 如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。

讓客廳更具質感|11種網美背牆設計提

HOME idTALK DESIGN 讓客廳更具質感|11種網美背牆設計提案 2023.04.26 撰文 | idSHOW 編輯部 圖片來源|尚展設計、哪噠室內設計、浮見月設計、張馨/瀚觀室內裝修設計、寓子設計、坊華室內設計、晨陽共好機構、Unsplash、呈境室內設計、有隅空間設計、ROMO、沃斯設計、法萊設計、爾聲空間設計 沙發是客廳中重要的家具之一,而沙發背牆則是客廳的一張個性表情,直接影響着客人對整個空間的印象。 一個裝飾得當的背景牆能夠彰顯主人的品味和風格,營造溫馨舒適的居家氛圍,今天小編就跟大家分享11種佈置沙發背牆的方法。 1、掛畫點睛,裝飾沙發背牆

公辦都更、自辦都更、民辦都更差在哪?怎麼選?都更實施方式總整理!

都市更新依實施者不同可分成「 公辦都更 」、「 民辦都更 」、「 自辦都更 」,實施者是都更的主導者,好比需要準備一桌好菜的時候,要挑選食材、設計菜色、時間規劃,是自己擔任大廚烹煮呢?還是聘請有經驗的大廚替你烹煮?筆者整理了三種實施者的優缺點,點進內文了解吧!

貪狼星入命宮代表什麼意思

2023-12-22 貪狼星 ,奶是北斗七星中的第一星。 主禍福,遇吉主富貴, 貪狼 星也是智星、吉星。 命宮 ,乃命盤的核心,是朂重要的宮位。 那麼你知道貪狼星入命宮後代表著什麼嗎? 一起來 紫微斗數 欄目看看吧。 貪狼星坐命宮,惟入廟及四墓宮生人安命於四墓之宮,或與空劫、截空、空亡、 祿存 、火鈴、左右、魁鉞或正氣吉星同度,可減弱其酒色財氣兇性而習正道,轉向技藝發展。 女命逢空星最顯,甚至會變成性冷漠,但物慾仍強,男命仍可能有賭性。 但若失陷加煞,再逢空劫制化,則傷損太重亦是凶兆;宮中有祿而逢空劫,又會破財祿。 廟旺與天刑同宮,亦能自律而減其兇性;但若有羊陀忌星或居陷地,則不主自律,而主因色情糾紛或犯刑訟事。 貪狼星坐命,入廟旺之宮可獲福,較宜軍警和演藝之職。

容祖兒唱《黃色大門》必喊?拆解與《紅屋頂》《隱形遊樂場》秘密

容祖兒自11年開始成日唱《黃色大門》唱到喊. 容祖兒本身不算眼淺,以往在公開場合也不是經常落淚,唯獨是唱《黃色大門》時就屢次爆喊。. 很多樂迷都記得,祖兒在12年的《Concert YY 黃偉文作品展》上,唱這首歌唱到爆喊,當時Wyman亦不諱言填這首歌不想寫得 ...

家中驚見「大型蜘蛛」他嚇傻求助 網:會吃蟑螂的益蟲

(擷自爆怨2公社) 2023/08/29 20:04 〔即時新聞/綜合報導〕一名網友在家中突驚見牆上有「大型蜘蛛」出沒,嚇得他發文求救「有沒有毒? 該怎麼處理」,而這篇文也引來眾多熱心網友解答,原來所謂的大型蜘蛛是「喇牙」,算是益蟲,會幫忙清理家中蟑螂。 據網友在 爆怨2公社 張貼圖片所示,一隻超大隻「喇牙」正停在原PO家的牆壁上,他驚恐問「請問這有毒嗎? 該怎麼處理? 」。 對此,內行網友解答「喇牙」名為白額高腳蛛,是大型的室內蜘蛛,同時也是蟑螂的天敵。 牠是一種益蟲,會吃家中的小強蟑螂,「益蟲,不要傷害牠 ,牠吃完蟑螂就走」、「不會靠近人類沒毒,會幫妳吃蟑螂」。 網友也表示不用特別驅趕牠,等牠吃完蟑螂就會離開了,「沒蟑螂它就會自己離開」。

葫芦开口好还是闭口好?

葫芦开口好还是闭口好? 知易学易. 葫芦的意义是非常好的,单单从字音上来看,葫芦的谐音是"福禄"。. 福是和谐,这就是代表家庭的幸福。. 禄代表的是升官发财,这就是代表的是财富,所以连起来的话就是家庭幸福,升官发财。. 葫芦自古就受到国人的喜爱 ...

大鐘穴位置12大優點2023!(震驚真相)

中脘穴位於人體上腹部,前正中線上,胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴。 有些脾胃功能差的人會出現臉腫、眼睛下面腫的情況,所以按揉中脘穴對消除眼袋也有幫助。 ... 眼鏡. 大鐘穴位置12大優點2023!(震驚真相) ...

(靠背壟護老院有限公司)

(靠背壟護老院有限公司)是一家註冊於25-Nov-1998的香港企業。根據2022年第三季資料,(靠背壟護老院有限公司)從事NURSING HOME相關業務,並擁有8名全職員工。 Company Registration No. 公司註冊號碼 ...

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